健康維持・会社員の健康等記事一覧

朝早く起きている社会人にとって、睡眠時間は非常に大事。みんなの睡眠時間や週末の寝だめについて。
副業や実際の社員として、女性でもコンビニ勤務、深夜で働いている人が増えて来ましたが、防犯という観点よりも、お勧め出来ない理由があります。それは力仕事がハンパないからです。
社会人になった時、環境の変化、飲み会、残業など、睡眠時間が取れないという悩みを持っている方が多いです。最適な睡眠時間、また睡眠不足の怖さについて説明しています。